Нижний Новгород Ставрополь Майкоп Астрахань Волгоград Челябинск Воронеж Уфа Все города  
Северская Армавир Анапа Белореченск Беслан Буйнакск Ейск Ессентуки Кизляр Кисловодск Крымск Лабинск Махачкала Мин.Воды Моздок Новороссийск Славянск Сочи Староминская Темрюк Тихорецк Туапсе Хасавюрт Все города  
 
 
Отзывы 
  • ДОБРЫЙ ДЕНЬ.В ст. Северской в магазине\"\" Домострой\"\" по адресу Ленина 1, вместе с женой выбирали стиральную машину. Хотим выразить огромную благодарность продавцу-консультанту или менеджеру Евгению Викторовичу .Спасибо большое тебе за прекрасную консультацию стиральной машинки LG, моя жена просто в восторге .МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕМ РЕКОМЕНДОВАТЬ ТЕБЯ КАК СПЕЦИАЛИСТА ,И ПРИЙДЕМ СНОВА К ТЕБЕ ЗА НОВЫМ ХОЛОДИЛЬНИКОМ .СПАСИБО ДОМОСТРОЮ ЗА ОТЛИЧНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ.

Все отзывы

Велоэллипсоиды

Брeнды:

+ Подобрать товар по параметрам

Каталог товаров

Велоэллипсоид — тренажер "три в одном"

Велоэллипсоид представляет из себя гибрид беговой дорожки, велотренажера и степпера. Его особенность — в имитации естественной ходьбы, бега, движения в гору. При этом создается двойное действие: нагрузка на верхние и нижние части тела, — что повышает энергетические затраты и увеличивает эффективность занятий.

Более того, в процессе тренировок полностью отсутствует ударное травматическое воздействие на связки и суставы. Занятия основаны на плавном движении по эллиптической траектории без отрыва стоп от педалей и синхронном толкании рычагов руками. Именно поэтому купить велоэллипсоид и заниматься на нем можно людям любого возраста и уровня подготовки.

Преимущества тренировок

Поскольку велоэллипсоид относится к группе аэробных или кардиотренажеров, то регулярные тренировки приводят к похудению, укреплению мышц, улучшению работы дыхательной и сердечнососудистой системы.

Программы тренировок

 

Периодичность (количество занятий в неделю)

Продолжительность (мин.)

Интенсивность (% от максимального возрастного пульса)

Частота шагов (шт/мин)

№ 1. Для начинающих

 

3-4

 

20-30

 

60-70

 

не менее 50

№ 2. Промежуточная

 

3-5

 

20-45

 

70-80

 

50-60

№ 3. Для подготовленных

 

4-6

 

30-60

 

80-90

 

60-80

Расчет пульса. Через 10 минут после начала занятий измерьте частоту пульса. Это показатель так называемого "стрессового пульса", или "пульса нагрузки". Во время первых занятий на тренажере он должен быть равен 60-70% от максимального возрастного пульса (МВП). Он рассчитывается легко: 220 минус Ваш возраст.

Для примера: если Вам 25 лет, то МВП равен 195, и Вы только начали заниматься на велоэллипсоиде, тогда Ваш пульс в процессе тренировок должен составлять около 127 ударов в минуту.

Каждую тренировку на тренажере необходимо начинать с разминки в медленном темпе на протяжении 5 минут. Это позволит войти в рабочий ритм и разогреть мышцы. И заканчивать занятия стоит в низком темпе, чтобы сердечно-сосудистая система постепенно перешла в спокойный режим.

Главное, чтобы тренировки проходили регулярно. Это поможет быстрее достичь желаемого результата.

Разновидности

Купить в интернет магазине велоэллипсоид можно следующего вида (классификация основана на системе торможения):

Купить велоэллипсоид

Купить в нашем интернет магазине электроники велоэллипсоид, а так же другие тренажеры для похудения, Вы можете за наличный расчет или безналичный платеж. Более того, на данную категорию товара доступнен кредит-онлайн. При этом на Ваш выбор: банк из представленных компаний на сайте и условия кредитования.

Доставка осуществляется во все регионы РФ. К Вашим услугам работа транспортной компании, курьерской службы и почты России.